AKŞAM YEMEĞİNDEN SONRA YEMEK YEMEYİ KESMEK
Zayıflamak, kilo vermek için ne yapmamız gerekiyor diye hep bu soruyu kendimize sorarız. Binlerce hatta milyonlarca yöntem ve rejim programları bütün dünyada kişiler ve kurumlarca yazılır, söylenir ve anlatılır. Bu yöntemlere bir tanede ben ekleyip denenmiş ve sonuç alınmış yazı dizisine, Zayıflama Yöntemleri -1 olarak başlıyor ve serinin devamınıda takip etmenizi istiyorum. Kilo vermek için birinci yapacağımız şey, saat akşam 8'den sonra yemek yemeyi kesmek.
